För ortodoxa troende är fastan en efterlängtad period då en person tänker på andlighet. Hela fastan anses strikt, och den första veckan i fastan präglas av separata instruktioner för att avstå från vissa livsmedel, liksom de lagstadgade reglerna för utförandet av tjänsterna.
Svaret på frågan om hur man fastar under den första veckan av Great Lent består av två huvudkomponenter. Det är nödvändigt att förstå att fasta inte bara är en diet som orsakas av en persons vägran från mat av animaliskt ursprung (kött, ägg, mjölk och derivat). Förutom den kroppsliga delen av avhållsamhet finns det en lika viktig andlig aspekt.
Till att börja med kommer vi att överväga kyrkans praktiska rekommendationer angående vilka dietregler som tillhandahålls för den första veckan av Holy Forty. Många människor är rädda för just denna punkt att behålla inlägg.
Den kroppsliga komponenten
Den kroppsliga komponenten kan förstås som”menykalendern” för en person under fastans första vecka. Kyrkans stadga föreskriver strikt fasta under de första dagarna. Den första dagen vägrar många munkar helt och hållet, den andra äter de bröd och vatten, den tredje, fjärde och femte dagen äter de torrfoder. Denna praxis tillämpas sällan på människor som lever i världen. Därför rekommenderar kyrkan en ortodox person att ta mat i form av torrfoder under de första fem dagarna av fastan i den mängd som krävs för att upprätthålla en persons vitala aktivitet (många ortodoxa behöver äta för att ha styrka för fysiskt arbete, eftersom arbete kan vara annorlunda).
Under alla omständigheter bör du inte äta animaliska produkter under den första veckan av fastan (under de första fem dagarna). Dessutom är fisk, vegetabilisk olja och kokt mat förbjudet: dessa förbud är exakt relaterade till torrät. I början kan du äta grönsaker och frukter, nötter, mat som inte kokas. Samtidigt är det tillåtet att äta bakad mat utan vegetabilisk olja, till exempel bakad potatis.
Om en person har hälsoproblem är det nödvändigt att prata med prästen så att den senare, om det behövs, skulle ge en välsignelse för att äta kokt mat och vegetabilisk olja.
På lördag och söndag den första veckan i fastan förväntas avkoppling i matavhållsamhet. Det är tillåtet att äta kokt mat med vegetabilisk olja. På lördagen den första veckan invigs kolivo i kyrkor - kokt ris med honung blandat med torkad frukt, marmelad och andra magra sötsaker.
Andlig komponent
Den andliga komponenten i den stora fastan är inte mindre viktig. I sig ger avhållsamhet i maten inte en person någonting. Endast omfattande avhållsamhet i mat och andligt utnyttjande kan förstås som rätt fasthållning av fastan.
Den första veckan i fastan måste en troende ägna mer tid åt bön, läsa morgon- och kvällsreglerna, de heliga skrifterna. Det är viktigt att försöka lämna olika nöjen: titta på TV, dataspel och spel. Du måste försöka bekämpa dina passioner och laster, för utan detta finns det ingen fasta.
Själva ordet "fasta" kan tolkas som att hitta en troende på posten för att hålla sin själ och kropp från all smuts och synd, precis som soldater står vid posten för att bevaka statens gränser från invasionen av fiender.
Under fastans första vecka är det väldigt viktigt att delta i speciella fastatjänster. Från måndag till torsdag läses den stora kanon av St. Andrew av Kreta i kyrkor, där kyrkan rekommenderar närvaro av en ortodox person, som ber omvändelseböner till Herren.
Den andliga komponenten i den första veckan under den stora fastan bestäms av förberedelserna för en kristen för bekännelsens sakrament och helig nattvardsgång. Du kan ta del av Kristi heliga kropp och blod på lördag eller söndag vid liturgin och kvällen innan för att testa ditt samvete för syndernas närvaro, följt av omvändelse i bekännelsens sakrament.
Vi får inte glömma att det under den stora fastan är nödvändigt att försöka vara i fred med grannarna, för att undvika tvister, gräl, förolämpningar, svordomar, otukt och äktenskapsbrott, liksom andra praktiska manifestationer av mänsklig synd.
