Fasta är en period av andlig och kroppslig avhållsamhet av religiösa skäl. Fysiskt fasta utan andligt kommer inte att ge någonting för själens frälsning, därför är det viktigaste inte bara att begränsa sig i mat utan också att genomgå rening genom fysiska och moraliska begränsningar.
Instruktioner
Steg 1
De viktigaste fastorna i ortodoxin är Great Lent - den äger rum före påsk och varar i fyrtioåtta dagar. Och även Födelsekyrkan, som börjar den 27 november, fyrtio dagar före Kristi födelse. I dessa dagar, ge upp köttliga nöjen, gifta dig inte, gör inte en bröllopsceremoni, begränsa dina emotionella impulser, drick inte alkohol, gör inte röka, svär inte …
Steg 2
Var mer uppmärksam på andlig tillväxt, bön och läsning av andlig litteratur, bekänna och få gemenskap åtminstone en gång.
Steg 3
Uteslut helt användningen av ägg, smör (grönsaker på vardagar) samt animaliska produkter (gräddfil, mjölk, grädde, kött). På dessa dagar kan du äta ris, bovete, pärlgryngröt, potatis, saltkål, svamp, juice, kakor, te, grönsaker, frukt - magert mat. Tillåt dig på vanliga dagar att äta bara en gång på kvällen och på söndag och lördag - två gånger (lunch och middag), medan vegetabilisk olja och lite rött vin är tillåtna.
Steg 4
Gör det till en regel under fastan att bara äta kalla rätter på måndagar, onsdagar och fredagar, kokta på tisdagar och torsdagar, och bara på lördag och söndag tillåta dig lite vegetabilisk olja.
Steg 5
Kom alltid ihåg att avstå, inte töm din kropp, följ därför ovanstående krav med hänsyn till din styrka och beredskap att fasta. Under fastan tillåter kyrkan äldre, sjuka och de som inte har haft möjlighet att äta regelbundet under året (familjer med låg inkomst). Präster kan ge avlåt till en gravid kvinna under fastan, liksom, i vissa fall, till soldater och resenärer.
