Om du har en stor fest framför dig - ett bröllop eller ett jubileum, vill du förmodligen fira det till fullo, samtidigt som du förblir sunt och nykter. Du kan helt fördjupa dig i semesterens atmosfär och samtidigt bedöma verkligheten tillräckligt om du följer några regler.
Instruktioner
Steg 1
Se till att ha ett mellanmål innan evenemanget! Under inga omständigheter ska du åka till en”spritfest” på fastande mage, även om din snäva klänning eller kostym spricker i sömmarna. Bättre att välja en annan outfit än att börja röka efter två glas champagne.
Steg 2
Mer blygsam med en aperitif. Alkohol som serveras före huvudrätten med snacks och kanapéer kan spela ett grymt skämt på dig. Det verkar som att du inte dricker någonting, bara håller glaset i handen och håller småprat, men plötsligt började människorna omkring dig verka så söta, söta … Sluta! När log din svärmor så ömt till dig?
Steg 3
Du kommer att gå på diet i morgon, men välj idag sallader som är rikt hällda med olivolja och kött med majonnässås. Olja och fett omsluter magsäcken och förhindrar att alkohol absorberas för snabbt.
Steg 4
Det är lämpligt att bara dricka en typ av alkohol, till exempel rött vin. Men om du redan har valt vodka, byt inte till likörer och likörer! Som en sista utväg, öka graden.
Steg 5
Smaka på så många rätter som möjligt. Olika smakupplevelser kommer att distrahera dig från överdrivet drickande.
Steg 6
Välj rätt plats vid bordet. Det är mycket viktigt att intressanta samtalare sitter bredvid dig, likgiltiga mot alkohol, men inte för dig. Under ett bra samtal flyger tiden förbi.
Steg 7
Koppla av aktivt: delta i tävlingar och tävlingar, sjunga, dansa, ha kul, flirta, äntligen. Det viktigaste är att du inte blir uttråkad.
Steg 8
Ta ett socialt ansvar, som att ta bilder, övervaka barn eller rensa bordet. Du kommer att vara i affärer, vilket innebär att du kommer att vara försäkrad mot det ihållande "Låt oss ta en drink, va?".
Steg 9
Gå regelbundet ut i frisk luft. Och rök inte! Och att andas och ta en paus från att prata "för livet" och hög musik.
Steg 10
Om du fortfarande har lite "gick över", är det okej. Det är osannolikt att någon kommer att märka det (utom kanske svärmor med ett milt leende). Så ta en kort paus och fortsätt ha kul. Ha en bra semester!
