I den moderna världen finns allt för att tillgodose även de mest sofistikerade behoven, men människor har inte blivit lyckligare. Teknik utvecklas, tempot i livet accelererar och vi har ofta helt enkelt inte tid att anpassa oss. Och som ett resultat känner vi oss olyckliga. Psykologer har nämnt de främsta anledningarna till varför detta händer.
För brett utbud
Många fördelar och valfrihet spelade ett grymt skämt. Det verkar som om du i moderna butiker kan hitta vad som helst, köpa och vara lycklig. Men problemet är att för många val är tröttsamma, tidskrävande och ifrågasatta när man fattar beslut. Som ett resultat - stress, depression och andra störningar.
Tyvärr ses bara en illusion av val. De flesta artiklar du väljer kan tillverkas i en fabrik. Experimenter inte ständigt. Om du köpte ett tvättpulver och gillade det, köp det. Om du är osäker på ditt val - diskutera med vänner eller familj.
Stor mängd information
World Wide Web har gett åtkomst till nästan vilken information som helst. Men det mesta är helt enkelt värdelöst och opålitligt. Ett separat problem är prylar och sociala nätverk. Nyttelös, tidskrävande innehåll strömmar över stora och små skärmar i hopp om ett "gilla" -märke.
Naturligtvis är det svårt att föreställa sig modernt liv utan Internet, men du kan minska påverkan från nätverk och prylar. Först minimera utskick och besök inte liknande webbplatser. Informationen är sannolikt duplicerad, och du läser bara samma sak, men med andra ord, spenderar mycket mer tid. Reglera användningen av prylar för underhållningssyfte. Om du stänger av ljudaviseringar medan du gör viktigt arbete minskar sannolikheten för distraktion.
Höga hastigheter
Livets takt ökar årligen och kräver att vi ständigt är i god form, annars har vi inte tid, någon snabbare kommer att ta oss. Detta är fylld med stress, nervösa nedbrytningar och till och med allvarliga sjukdomar. Tyvärr tänker ingen på dessa konsekvenser. Multitasking, sparar tid och till och med träffar andra bara för affärer är normen i den moderna världen.
För att hantera detta problem måste du avsätta minst 15-20 minuter i ditt hektiska schema för meditation och avkoppling. Ge upp multitasking. Detta förbättrar inte kvaliteten på arbetet, utan tvärtom. Stegplanering är för närvarande den mest effektiva.
Lusten att lyckas kan tillskrivas samma problem. I denna konstiga ras tappar vi oss själva, bara för att ta en plats i solen, uppnå ett mål, uppfylla en dröm till varje pris. Som ett resultat, när målet inte uppnås, får vi emotionell utbrändhet, apati och depressiva tillstånd. Att sätta realistiska mål kommer att hålla dig på rätt spår och motivera dig.
Konsumentsamhället
Har du märkt att färre och färre människor på senare tid reparerar något och återfår det till liv och fler och fler förvärvar nya saker? Behovet av att förvärva nya saker är ofta helt omotiverat, och nu gör DIY - gör det själv-rörelsen återupplivande - en möjlighet att ge gamla saker ett nytt liv. Du kan hitta många inspirerande exempel och följa dem, snarare än att springa efter en trendig sak i en butik och ge fantastiska summor bara för att ha det.
Det måste finnas sunt förnuft i allt.
