Mantra är en källa till andlig utveckling och självkännedom som övervinner okunnighet. Det kallas ibland analog för en kort bön på sanskrit. Man bör dock komma ihåg att ett mantra inte är ett ord eller en uppsättning bokstäver och ljud. Detta är din kropps vibrationer. När du sjunger ett mantra ska du känna hur din kropp "ringer", du bör sjunga med hela kroppen, vilket förvandlas till ett enda ljud.
Det är nödvändigt
Ljudinspelning av sjungande mantra, radband, lärare
Instruktioner
Steg 1
Helst bör den första bekanta med mantra äga rum under ledning av en mästare. Men om det inte finns något, och det finns behov av att sjunga mantra, kan du börja på egen hand. Det finns otaliga mantra. Man tror att var och en sätter upp dig för att uppnå något (välbefinnande, upplysning, självförverkligande, framgång i alla strävanden, förstörelse av hinder på vägen etc.). Men varje mantra med subtil andningsenergi kommer att frigöra ditt sinne från negativa manifestationer och ladda dig med positiv energi.
Steg 2
Lyssna först på mantras ljudinspelning. Försök inte att förstå tekniken för prestanda, du måste känna den, inte memorera den. Försök att sjunga med utan att tänka på hur du sjunger. Imitera bara rösten på inspelningen, försök att smälta in i den. Detta kommer att lägga grunden för ditt chanting.
Steg 3
Människor som har uppnått hög andlig utveckling kommer att kunna recitera mantrat på den bullrigaste platsen på planeten. De har förmågan att koppla ifrån externa stimuli. De som just har börjat sjunga mantra bör skapa yttre förhållanden. Gå i pension på en lugn plats där ingen stör dig. Blunda. Lyssna på dig själv.
Steg 4
Börja sjunga mantra. Du kan göra det själv utan att spela in kan du fortfarande använda det. Lyssna inte på sången den här gången. Titta inåt.
Steg 5
När du utför, försök att stänga av ditt medvetande, lösa upp helt i ljud och bli sund. Visualisering hjälper till med detta. Föreställ dig höga berg, rymden, stjärnor, galaxer. Anpassa dig själv med ljudet av ringande ekon på dessa platser.
