Vem av oss har inte sagt till oss själva minst en gång frasen "Från och med måndag börjar jag ett nytt liv." Men den här dagen kommer, och vi har samma rörelse i vår lägenhet, ett berg av otvättade rätter stiger i köket, engelska lektioner lämnas åt sidan, liksom jogging på morgonen. Och vår latskap är skyldig för allt detta, som alltid täcks av olika ursäkter som sjukdom eller brist på tid. Hur trevligt det skulle vara om forskare kom på något slags piller för latskap eller ett universellt sätt att bli av med det en gång för alla. Men sådana under händer inte … Men om du seriöst närmar dig den här frågan kan du hitta flera sätt att bli av med latskap.
Instruktioner
Steg 1
Ibland är det första tecknet på lathet trötthet. Workaholism är lika skadligt som latskap. Du bör inte utnyttja din kropp under lång tid och ihållande, lära dig att vila, lära dig att slappna av, då försvinner latskap av sig själv.
Steg 2
Försök att planera din dag tydligt. Du kan till och med skriva ner allt du gör nästa dag kvällen innan. Detta gör att du kan förbereda dig för en viss mängd arbete i förväg. Om du inte kunde slutföra alla uppgifter för dagen, skjuta upp dem till nästa. Mät samtidigt dina ansträngningar och tid när du planerar ärenden.
Steg 3
Försök att kombinera dina affärer på ett sådant sätt att det finns plats för både mentalt och fysiskt arbete, aktiv vila och avkoppling i en lugn atmosfär. Detta gör att du kan bli tröttare mindre och få mer gjort.
Steg 4
Hitta den verkliga orsaken till din lathet. För att göra detta, försök svara på frågorna "Vad jag inte vill göra?", "Vad hindrar mig från att göra?".
Steg 5
Städa upp din lägenhet och ditt skrivbord. Ingenting har en så negativ inverkan på arbetsförmågan som kaos. När en person är omgiven av renhet och ordning ger detta en viss organisation i sina tankar. Glöm inte dig själv. Om du inte ens kan gå till spegeln och kamma håret på morgonen, vilken fruktbar dag vi kan prata om!
Steg 6
Om du tar på dig en långsiktig uppgift, ta dig tid. Dela upp din idé i flera steg. På det här sättet kommer du att kunna kontrollera alla dina handlingar och kommer inte att förtvivla och falla i lat om du inte lyckas direkt.
Steg 7
Led en hälsosam livsstil. När du går in för sport kan du förbättra din ton och förmåga att arbeta så att du vill flytta berg.
Steg 8
Beröm dig själv, skälla inte dig själv, belöna även den minsta framgången. När allt kommer omkring, hur trevligt det är efter hårt arbete att unna dig en kopp kaffe eller en chokladkaka och upprepa för dig själv: "Vad (vad) är jag fortfarande smart!"
