Leonid Zaitsev är specialist på biomedicinsk teknik, Pilates-instruktör. Förutom två ryska utbildning fick han också en utländsk utbildning. Han känner en person väldigt subtilt och fördjupar sig i varje människas "smärtspunkt". Folk säger att titta på Leonid, av någon anledning vill de se ut precis som honom.
Från biografi
Leonid Zaitsevs barndomsdrömmar om ett yrke gick igenom flera steg: först en lärare i idrott, sedan en boxare och slutligen en fitnessinstruktör.
Tillsammans med sin far sprang han ett tag, på vintern älskade de skidåkning, på sommaren - olika spel. Fadern var en mästare inom sport i boxning och sonen ville följa i hans fotspår. I skolan drömde han om att vara som gymnastikläraren V. Ya. Degtyareva. Men efter ett års arbete insåg Leonid att undervisning inte var hans väg.
Ständig självförbättring
På gymnasiet blev det klart att hans son inte var den mest lovande boxaren, och hans far, som inte tänkte göra honom till en mästare, rådde honom att välja ett annat företag i livet. Föräldern ville bara att hans son skulle vara frisk och få ett intressant liv. 1986 beslutade Leonid att få en teknisk utbildning. Han ville arbeta med människor och han började arbeta som boxarcoach och insåg att det var mer intressant att arbeta med vuxna. Och det blev fler framgångar. 1997 fyllde han på utbildningsbagaget vid den ryska akademin för fysisk kultur. Här bytte jag till den hälsofrämjande riktningen. Vid avdelningen för rehabilitering träffade han V. N. Seluyanov - författaren till Isoton-metoden. De började experimentera med träningsfrågor. Så Leonid kom till vad han gör nu.
Underbar pedagogisk och professionell karriärstege av Leonid Zaitsev:
Pilates-utvecklare och en av dess efterträdare
Redan i mitten av 1900-talet utvecklade tyska Joseph Pilates ett system av övningar och blev sjukligt i barndomen och blev en fysisk stark ung man. Under många år hjälpte han till att höja de sårade under kriget på fötterna och senare återhämta sig från dansarnas skador. Mycket av vad Pilates intuitivt kom till bekräftades senare vetenskapligt. Denna persons bidrag till världens hälsoförbättringssystem är betydande. Denna riktning skiljer sig från andra gymnastiksystem i sin rehabiliteringsorientering. Nu är det en av de mest relevanta teknikerna i Europa och Amerika.
L. Zaitsev hade turen att samarbeta med chefen för Pilates Institute i London. Detta är den berömda brittiska tränaren Michael King, en tidigare dansare. Här är vad Leonidas skrev om honom i sin dagbok:
Finsmakare och utövare
Leonid Zaitsev utbildade sig vid London Institute. Enligt hans åsikt är det dumt och ganska farligt att undervisa i Pilates utan särskild utbildning. Tränaren säger:
Han kan noggrant förklara vilka muskler som är involverade i olika typer av promenader. Han uppskattas av tittarna på "Live!" Du kan vara säker på att Leonid kommer att ge ett detaljerat svar på frågan om vad han ska göra om ryggen gör ont.
I hans studio utarbetas ett program med en stol, med en pinne, som kan vara en av de bästa träningsutrustningarna för hemmet. Så här korrigerar du din fysiska aktivitet, ökar din effektivitet och ändrar din kroppssammansättning. En viktig princip är regleringen av lasten, som varje deltagare bestämmer själv. Först mäter de omkretsen av midjan, skinkorna och höfterna och andra indikatorer som jag vill ändra.
L. Zaitsev är säker på att bäckenbottenmusklerna, musklerna för fixering av skulderblad och andningstekniker kräver detaljerade studier. Leonids förklaringar om hur man utför uppgifter, varför man gör det, liknar medicinska förklaringar. Klassiska aktiviteter kräver flytande rörelser. Tränaren förklarar detta beteende genom att säga att "vad vi gör ofta är viktigare än vad vi gör." Först påverkar spänningen hos människor, men sedan ersätts den av en gemensam önskan.
Mellan träningen går det samtal och promenader. Efter lektionen spelar och lagar folk i den friska luften och sitter sent för te. De skiljer sig som vänner.
Från det personliga livet
L. Zaitsev har två söner: Vitaly och Maxim. Yngre Max försöker hålla jämna steg med de vuxna och kämpar för att sträcka sig.
I flera år har Leonid bott i en by nära Moskva och reser till Moskva för att arbeta. I byn vilar han, skriver, utvecklar nya program och tar hand om sina barn. Han gillar att han kan få tillräckligt med sömn där på bara fyra timmar och arbeta med stort nöje. Anländer där känner han att det livliga Moskva har förblivit långt, långt borta. Seminarier och lektioner hålls ofta precis hemma hos honom. Därefter byggdes en sporthall.
Känner inte tristess
Leonid har en regel - tillbringa lördag hemma med barn i landet. Hans hund, herden Masha, bodde i 14 år och var med sina barn hela tiden. Sedan fick han två Alabai-valpar. Redan innan hundarna uppträdde en söt kattunge i hans hus. I byhuset insåg han att du inte kommer att bli uttråkad av dem.
I Turkiet
Leonid var tvungen att välja en plats för ett reseseminarium. Byn Cirali väckte hans uppmärksamhet. Han lyckades övertala barnen. Detta är en unik lugn plats mellan hav och berg, underbart hav. Vattensporter är förbjudna här eftersom detta är ett naturreservat där sköldpaddor lever och föder upp. Den yngste sonen lärde sig snabbt lära sig barnen till yogis och servicepersonal och tillbringade hela dagar med nya vänner.
Tränaren utvecklar ständigt intellektuellt och professionellt och bygger detaljerna i sitt arbete tryggt och självförsörjande. Leonid är en sällskaplig, perky, snäll och vänlig person. Sådana karaktärsdrag hjälper honom att interagera med människor och etablera processen för deras återhämtning.
