Binge är ett tillstånd där alkohol konsumeras i flera dagar. Som regel upplever en person vid denna tid alla tecken på allvarlig berusning - kräkningar, svaghet, huvudvärk och ibland hallucinationer. När insikten kommer att något måste göras med detta kommer det att vara nödvändigt, för det första att samla all viljestyrka och för det andra att börja ta bort alkoholhaltiga gifter (toxiner) från kroppen.
Instruktioner
Steg 1
Så snart beslutet att ta sig ur bingen, ta en aspirintablett, aktivt kol (1 tablett per 10 kg vikt) och försök somna. Under sömnen kommer några av gifterna redan att släppas ut.
Steg 2
När du vaknar, börja dricka mycket svagt, sött te. Glukos hjälper till att normalisera hjärt-kärlsystemet. Kaffe i detta tillstånd är kontraindicerat. Det är bättre att föredra fermenterade mjölkprodukter utöver te. Om kräkningar stör matintaget, drick no-shpu (2 tabletter med 3 timmars mellanrum). Fortsätt att ta aktivt kol också (tre gånger om dagen).
Steg 3
Tvinga dig själv att äta, detta kommer att påskynda eliminering av gifter från kroppen. Magen ska fungera. Drick buljong genom "Jag kan inte" (buljongkuber kommer att göra). Bekämpa kräkningar: ta ett par klunkar och stanna kvar i fastigheter, låt buljongen smälta lite. Var beredd på stress och dåligt humör. Ingen lovade att det var lätt att komma ut ur bingen.
Steg 4
Ta valocordin 20 droppar i 1/3 kopp vatten. Försök att distrahera dig från dystra tankar och eventuell ånger. Du kan titta på TV, men inte nyheterna (det finns mycket negativitet). Komedi, KVN, läkarsamtal, Kultura-kanal - det här är mer lämpligt.
Steg 5
Den första dagen med att ge upp alkohol spenderas bäst i sängen. Varje fysisk aktivitet kan leda till arytmier och till och med svimning. Om du på kvällen inte har druckit en droppe alkohol och kräkningar har upphört, gratulera dig mentalt till segern - du har tagit det första steget mot återhämtning.
Steg 6
Den andra dagen kan du gå upp och börja röra på dig. Ventilera rummet, gå mer. Du kan gå fram och tillbaka runt lägenheten, men lämna inte huset ännu (för att undvika möten med kamrater och andra frestelser). Drick mer vatten - upp till 3-4 liter per dag, det tar bort resterna av toxiner. Prova fast mat som bröd, grönsaksgryta och keso. Det är bättre att ge upp kött för tillfället.
Steg 7
Den tredje dagen ska du må bättre. Normalisera din kost, äta som vanligt. Se till att sova lite under dagen. Plåga inte eller skälla dig själv, det hjälper inte verksamheten, men det kan leda till djup depression. Detta är farligt. Försök att ändra dina tankar till det positiva.
