Många drömmer om att leva länge, samtidigt som de upprätthåller ett sunt sinne, gott humör och kropp. Antalet hundraåringar på planeten växer snabbt. I Ryssland är Kaukasusregionen traditionellt känd för dem som har gått över 100-årsgränsen.
Det finns ingen enda ålder där en person anses vara en långlever i världen. I många länder är det människor som har passerat den åttioåriga milstolpen. I Ryssland är hundraåringar de som är 90 år och äldre.
För närvarande åldras världens befolkning snabbt. Under de senaste 50 åren har andelen äldre bland Rysslands invånare ökat från 9 till 19%. Antalet hundraåringar växer också.
De lever längst i Japan. Det finns en per 3000 personer som redan firat hundraårsdagen. Det finns inte många av dem i Ryssland.
Centenarians från det förflutna
Men om du tittar på landets historia kan du hitta mycket bevis för att många fler levde för att vara 100-120 år gamla. I Alexander Nevsky Lavra finns gravplatsen för munken Patermufy, som dog vid 126 års ålder, och munken Abraham, som dog 115 år.
År 1912 träffade kungafamiljen deltagarna i slaget vid Borodino. En nyhetsreel om detta evenemang har bevarats. De äldste var 115 år och äldre.
Den berömda sovjetiska långlever, Shirali Muslimov, levde tills han var 168 år gammal. En stor cirkulationsfrimärke i Sovjetunionen är tillägnad denna herde.
Hedrade ministrar för vetenskap och kultur
Bland representanterna för Rysslands vetenskap och konst kan du hitta de som har levt till ålderdom. Koreografen Moiseev och sångaren Isabella Yurieva dog 101 år gammal.
Petersburgs skådespelerska Galina Semenchenko dog 102 år gammal. Hon utmärktes av sällsynt vänlighet och hjärtlighet. Hon drack inte alkohol, rökte inte. Tjänade sig självständigt. Jag gick själv till affären, gick med hunden.
Spelet är inte fixat
Moderna människor är intresserade av information om hundraåringar. Sedan starten har inte en enda långlever registrerats i Guinness rekordbok bland ryssarna.
Faktum är att åldern måste dokumenteras. Och ibland är det omöjligt att göra det. För många har dokument förlorats oåterkalleligt. När allt kommer omkring föddes de på 1800-talet.
Officiellt är den äldsta kvinnan i världen japanska Kamato Hongo. Hon är 115 år gammal. Mannen är Yukishi Chuganzhi. Denna japanska är 112.
Hemligheten med kaukasisk livslängd
Det finns platser i Ryssland där hundraåringar är vanligare. Dessa är Dagestan, Tjetjenien och hela Kaukasusregionen som helhet.
Till exempel finns det ett stort antal hundraåringar i Abchazien. En av anledningarna till detta fenomen är luften mättad med negativa joner, salter och syre. Fjäll-havsklimatet har också en gynnsam effekt på hälsan.
Men naturliga faktorer ensam räcker inte för ett långt liv. Abkhas hundraåringar kännetecknas av psykologisk stabilitet, målmedvetenhet och en filosofisk inställning till livet. De låter inte känslor råda över förnuftet.
Lokalbefolkningen, enligt sed, observerar den dagliga rutinen, alternerande fysisk aktivitet och vila. Äter rätt. Deras mat innehåller lite kolesterol. Men det är rikt på vitaminer och antioxidanter.
Den äldsta personen på planeten bor i Tjetjenien. Zabani Khachukayeva blev 124 år 2014. Hon klagar inte på sin hälsa. Hon sysslar med hushållning och barnvaktar sina barnbarn och barnbarnsbarn. Läkare tror att åldern i hennes pass kan vara felaktig. Hon är faktiskt äldre.
