På Epiphany är det vanligt att kasta sig i ett ishål eller hälla kallt vatten över dem. Troende kristna gör detta för att behålla religiösa kanoner. Hittills avtar inte teologiska tvister: huruvida dousing, tillsammans med strö, kan betraktas som en fullfjädrad form av dop, eller är det absolut nödvändigt att doppa huvudet tre gånger. Oavsett detta, och kasta ner i hålet, och bara duscha med vatten borde vara korrekt. Annars kan du skada din hälsa.
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg att en kraftig temperaturförändring är en allvarlig omskakning för kroppen. Därför är det tillrådligt även för en ung, stark person att genomgå en undersökning, att konsultera en läkare. Om en person redan är äldre, dessutom har hälsoproblem, är ett sådant samråd helt enkelt nödvändigt. I vissa sjukdomar är sådana förfaranden kategoriskt kontraindicerade.
Steg 2
Även om du är en djupt religiös person, ska du inte visa en oseriös inställning till denna fråga: de säger, det har aldrig skett någon skada från dopvattnet och kan inte vara det. Tyvärr finns det fall då bad eller dousing slutade i en sjukhussäng eller till och med död.
Steg 3
Om du inte tillhör "valross" -gemenskapen, ungefär en månad före Epifanie, börja utföra en uppsättning härdningshändelser. Ta luftbad, tvätta ansiktet med kallt vatten och börja torka av kroppen med en sval våt svamp etc. Detta förbereder din kropp för temperaturchocken i Epiphany.
Steg 4
Försök ordna allt i förväg. Det vill säga tänka igenom när det är bättre att utföra denna ceremoni (så att det inte finns så många människor som tränger sig runt), komma överens med en assistent som står redo med en filt, torra kläder och skor. En termos med varmt te eller kaffe skadar inte heller. Var noga med att förbereda en touringmatta av vattentätt material.
Steg 5
Innan du dyker in i ett ishål eller häller en hink med vatten på dig själv, gör några kraftfulla uppvärmningsrörelser. Nu kan du dyka. Medan du njuter av sensationernas fullhet, bör assistenten sprida mattan. När du är klar med vattenprocedurer, stå på den, täck dig över en filt och byt snabbt till torra kläder. Då kan du ta en varm dryck.
