Det finns bara 24 timmar om dagen, varav en tredjedel spenderar i en dröm. För att ha tid att göra om många saker finns det bara 16 timmar kvar. Hur kan jag kasta dem ordentligt för att göra allt och ha lite tid att vila?
Det är nödvändigt
Dagbok
Instruktioner
Steg 1
Skriv ner alla kommande uppgifter i en dagbok eller på ett papper. Märk och deadline bredvid brådskande uppgifter. Ett sådant system hjälper dig att komma ihåg dina ansvarsområden och låta dem utföras i ordning efter betydelse.
Steg 2
Fördela uppgifter per timme, dag eller vecka. Tänk på i vilken ordning det är bekvämast att utföra dem. När du arbetar på ett avlägset område av staden, prova andra uppgifter som är relaterade till denna plats. Växla mellan svåra och enkla uppgifter för att ge dig själv en chans att koppla av. Glöm inte att ta dig tid och vila så att du har tillräckligt med styrka för att göra alla saker.
Steg 3
Om du har svårt att anpassa dig till en svår uppgift, dela upp den i flera steg. Ta en kort paus mellan dem, eller belöna dig själv för ditt hårda arbete.
Steg 4
Låt dig inte distraheras av främmande aktiviteter medan du gör ditt företag. TV-program, serier, sociala medier och att prata i telefon tar osynligt mycket tid som du med fördel kan spendera på dina uppgifter. Gör icke-nödvändiga aktiviteter under din vilopaus.
Steg 5
Gör vissa saker automatiskt. Var vana att diska efter måltider, ta bort onödiga papper från bordet och ta ut papperskorgen på väg till jobbet. Detta kommer att hjälpa till att spara tid, du kommer att spendera mindre ansträngningar på deras implementering, vilket innebär att göra ditt liv enklare.
Steg 6
Be om hjälp från nära och kära eller arbetskollegor. Om du inte har tid att göra något har du inte tillräckligt med styrka, försök inte klara allt på en gång. Be din man att diska, överföra en del av arbetet till anställda som du har ett bra förhållande med.
Steg 7
Ät rätt och få tillräckligt med sömn. Detta hjälper dig att samlas in, ger dig styrka och energi. När du sover kommer du att spendera mer tid på att göra dina vanliga aktiviteter än när du är vaken.
