Att planera en graviditet är mycket lovvärt, särskilt om du närmar dig den här frågan så klokt som möjligt. Men många kvinnor vet inte hur man exakt beräknar den mest troliga tiden i sin menstruationscykel när befruktningen kan uppstå. Efter att ha bestämt dig för att planera graviditet bör du komma ihåg att mognaden av ett kvinnligt ägg sker bara en gång i månaden, så det är lämpligt att anpassa sig till dessa datum.
Det är nödvändigt
Funktioner i menstruationscykeln, miniräknare, kalender
Instruktioner
Steg 1
Observera kroppen i flera månader och beräkna exakt hur många dagar varje cykel varar för dig. Antalet dagar kan variera något, men det är okej.
Steg 2
Tänk på att ägglossningen sker ungefär 10-11 dagar efter menstruationens slut, men kom ihåg att antalet dagar är helt individuellt för varje kvinna.
Steg 3
Bekräfta början av mitten av cykeln med andra metoder: a) använd ett speciellt medicinskt test för att bestämma ägglossningen, som har mycket lik form till ett graviditetstest, med samma handlingsmetod; b) mäta din basaltemperatur varje dag under cykeln - dagen för dess lilla ökning till 37,0 grader kan betraktas som mitten av ägglossningen.
Steg 4
För uppkomsten av en efterlängtad graviditet, aktivera sexuell aktivitet exakt under ägglossningsperioden, liksom några dagar efter det, eftersom det är värt att överväga livslängden för manliga och kvinnliga celler i varje enskilt fall.
