Andlighet är ett brett begrepp som inte bara inkluderar bekanta sig med religiösa sakrament utan också begreppet samvete, moral, moral och självkännedom. För att bli en andlig person är det viktigt att undvika gimmicks och inte hamna i en sekte. Här är enkla sätt att få andligt anrikning utan psykiska hälsorisker.
Instruktioner
Steg 1
Läs dagligen vad som inspirerar dig och berikar din själ. I motsats till vad många tror, behöver det inte vara religiösa läror. Om du är intresserad av världsreligionernas ursprung, läs primära källor, inte predikningar.
Steg 2
Tillbringa mer tid i naturen. Naturligtvis kan du ha en picknick, men det är bättre att bara ta en promenad i skogen eller på åkrarna. Det är särskilt användbart att hålla en saneringsdag eller helt enkelt att rensa rensningen från det skräp som lämnats av semesterfirarna.
Steg 3
Var uppmärksam på den omgivande naturen. Titta på årstidsbytet: när den första snön föll, när blommorna blommade i rabatterna, vilka konstellationer är synliga på natthimlen. Det händer så många spännande saker medan du tittar på din favoritgadget! Lägg det åt sidan och titta på solnedgången.
Steg 4
Sträva efter minimalism. Bli av med onödiga saker, människor och vanor i ditt liv om du vill hitta andlig harmoni och kontroll. Tänk på hur mycket onödigt ljud som finns runt dig och minska det bullret.
Steg 5
Hjälp en främling. Osjälvisk hjälp är ett bra sätt att öka din egen andlighet och självkänsla. Donera oönskade kläder till templet, överför pengar till ett skydd eller gå med i en lokal volontärrörelse.
Steg 6
Träffa intressanta människor. Med hjälp av sociala nätverk är det bekvämt att leta efter likasinnade och samtidigt kontrollera om nya bekanta är farliga sekterier. Var på din vakt om en person citerar tvivelaktiga lärare: Torsunov, Valyaeva, Narushevich, Levashov, tänkare med konstiga indiska namn och andliga titlar. Troligtvis är det ett offer för en sektion framför dig.
Steg 7
Föra dagbok. Registrera vad du läser, vad du såg, vem du träffade, hur det förändrade din världsbild. Ställ dig själv frågor och sök svar på dem. Glöm inte kritiskt tänkande och reflektera mer.
