Tänk dig att din vän eller goda bekanta är i trubbel. Naturligtvis försöker du på något sätt hjälpa honom, prata, stödja, sympatisera. Men det är viktigt att göra det rätt. När allt kommer omkring är situationer möjliga när överdriven sympati kommer i vägen.
Först måste du definiera vad empati är. Detta är ett känslomässigt tillstånd när du oroar dig för en annan person, som om du skickar hans problem genom dig själv. Du försöker till fullo förstå upplevarens tankar och känslor och vänja sig vid hans roll.
Empati och medkänsla för andra människor kan hjälpa dem mycket. För det första kommer en person som upplever vissa svårigheter inte att känna sig ensam och övergiven. Att veta att någon är orolig för dig ger styrka att hantera problem och lägger till förtroende för framgång. När allt kommer omkring händer det ofta när det inte behövs någon uttrycklig hjälp alls och en enkel konversation mellan hjärtat och hjärtat kan förändras mycket. Och även de vanliga orden "oroa dig inte", "du måste ta dig ihop" osv. har också en helande effekt. En annan person tar en del av sin emotionella upplevelse på sig själv, och det blir mycket lättare.
Men sympatisören upplever också lite stress. När allt kommer omkring, förutom sina egna livsproblem, läggs också andra till. Dessutom tar negativa känslor energiskt bort styrkan. Därför kan för känslomässiga människor, som sympatiserar, lida själva, upp till hälsoproblem.
Överdriven sympati kan också skada personen till vilken den riktar sig. Det händer så att en person som söker sympati faktiskt letar efter axlar för att flytta hela bördan av sina problem. En person som ångras alltför ofta och för mycket kan bli svag och inte klara av svårigheter på egen hand. Eller en person "lossnar" och fördjupar sig helt i sig själv och sitt lidande. Ibland krävs lite seghet för att verkligen hjälpa någon att komma ur depression.
Därför bör en enkel regel komma ihåg: allt behöver ett gyllene medelvärde. Du ska inte vara antingen alltför sympatisk och medkännande eller helt hjärtlös. Empati ensam är inte ett universalmedel för svårigheter. Det är inte bara nödvändigt att vara medkännande, utan också att försöka ge rätt drivkraft till vägen ut ur ett deprimerat emotionellt tillstånd.
