Skrattar vackert, smittsamt och roligt, kanske alla drömmer. Du har hört mer än en gång hur barn gurglar och äldre skrattar glatt. Detta beror på att barn ännu inte har glömt hur man ska skratta hjärtligt, och äldre vuxna har redan slutat uppmärksamma alla konventioner och upptåg. Var uppmärksam på ditt eget skratt, för skratt är en direkt återspegling av din karaktär, och viktigast av allt, en källa till hälsa, livslängd och lycka (eftersom det främjar produktionen av endorfiner).
Instruktioner
Steg 1
Spela in ditt skratt på en diktafon, eller bättre på video. För att göra detta, placera bara den påslagna kameran någonstans i hörnet av rummet under ett möte med vänner och glöm det. Förresten kan kameran förbättra alla brister. Studera ditt beteende på inspelningen, volymen på ditt tal, skrattets resonans. Detta hjälper dig att identifiera och korrigera betydande brister i dina känslors uttryck.
Steg 2
Om du skäms för ditt eget skratt, utvärdera och analysera orsakerna till detta. Fråga andra och släktingar vad som är fel med ditt skratt. Kanske har du fula eller gulnade tänder och täcker du alltid munnen med handen? Då försvinner problemet av sig själv när du besöker tandläkaren. Om du gör en hög cackle eller grymtar, bör du göra lite självkontroll och arbeta med dina ljud. Och skratt är på sin plats och vid fel tidpunkt och talar om en persons låga kultur. Ingenting kan göras åt detta utan att personen själv vill bli klokare och utvecklas.
Steg 3
Temperamentala och obegränsade människor skrattar vanligtvis mycket högt och högt. Försök att inte öppna munnen så vid och inte kasta huvudet för mycket. Detta kommer att skapa ett hinder för ljudet från dig och göra ditt skratt mer kultiverat. Snarare bör tårar rinna från dina ögon, snarare än att döva dem omkring dig med ditt skratt.
Steg 4
Bli av med väsande andning, snarkning, visslande i halsen, skrikande, gnisslande. Dessa till synes roliga drag av skratt kan chocka främlingar. Och du kan glömma skönheten i uppförande med ett sådant skratt. För självkontroll, kom med ett obetydligt trick: nyp i handen eller bita tungans spets för att distrahera något från föremålet som fick dig att skratta och hålla tillbaka dina ljud.
Steg 5
Se på läpparnas position: ju bredare din mun är öppen under skratt, desto mer sannolikt är det att av misstag spotta samtalspartnern (eller, återigen, göra ett ofrivilligt ljud). Försök att förhindra det här ögonblicket, men du bör inte medvetet handtappa dina läppar. Sträck dina läppar till ett brett leende och du kommer att höra ett helt annat, kultiverat och melodiskt skratt.
Steg 6
Repetera framför spegeln. Men försök samtidigt vara lugn. Om du skrattar ett falskt och naturskönt, ändrar ditt ansiktsuttryck drastiskt, håller dig själv när andra skrattar kommer du helt enkelt att missförstås.
Verkligt skratt är en godmodig, ringande, positiv känsla. Behandla allt med humor, uppskatta skämt och bara koppla av. Det finns inget mer attraktivt än en uppriktig, glad, livlig skratt som förvandlar och gör en person vacker.
