Avund är till viss del inneboende för alla människor. Ett barn är avundsjuk på en skolpojke, en skolpojke avundar en gymnasieelever, en gymnasieelever avundas en elev etc. Män är mer benägna att avundas karriärsucces och materiell rikedom, medan feminin avund orsakas av skönhet och familjens välbefinnande. Det kan vara svårt att känna igen en avundsjuk person, för vuxna försöker med all kraft att dölja den svarta känslan under olika masker.
Instruktioner
Steg 1
Minimera kommunikationen med en person vars avund är uppenbar. Vissa människor avundas andra så ofta att de inte ens bryr sig om att dölja det. De kan vara avundsjuka på allt: karriärutveckling, ett lyckligt äktenskap, att ha barn, att ärva. Sådana människor tycker om att se andras misslyckanden. Det är extremt sällsynt att kommunicera med dem, eftersom de är opålitliga och kan misslyckas i en svår situation.
Steg 2
Var försiktig om en person säger att han avundas dig på ett vitt sätt. Vit avund är också avund, den skiljer sig från svart bara genom att den är medveten. Fångsten i en sådan fras, även om en vän yttrade den, är att du inte vet hur ofta han avundas dig i vitt. Vit avund kan lätt bli svart avund och skada även familjerelationer.
Steg 3
Om du vill testa en vän eller släkting för svartsjuka, mät deras reaktion när du delar dina framgångar igen. Uppriktig glädje kan inte förväxlas med någonting. Om en person verkligen är glad för dig, kommer han inte att se bort, han lyssnar noga och uttrycker positiva känslor.
Steg 4
Tänk på personens känslor om de har konstiga reaktioner på dina lyckliga stunder i livet. Till exempel pratar du om prestationer, och samtidigt förändras hans humör dramatiskt. Han kan plötsligt bli ledsen eller irriterad. Detta tyder på att din framgång får honom att vara avundsjuk.
Steg 5
Var uppmärksam på dina kompisers reaktion när du dyker upp framför dem i en elegant ny sak som passar dig. De av dem som inte medvetet märker och säger ingenting om en ny klänning (väska, skor), det är helt uppenbart att de avundas dig.
Steg 6
Svartsjuka hos vissa arbetskollegor kan också kännas igen. Det manifesterar sig i olika skämt och påtal när du lyckas med allt, men det gör de inte. De kan medvetet minska vikten och noggrannheten i ditt arbete, vilket tyder på att vem som helst kan göra det.
Steg 7
Vännens avund bestäms av hur de lyssnar på dig. Om du pratar om hur du tillbringade din semester i varma länder och en person plötsligt börjar se uttråkad ut genom fönstret eller bläddra igenom en tidning betyder det inte alls att han inte är intresserad av att lyssna. Mest troligt är han avundsjuk och försöker dölja denna känsla under likgiltighetens mask.
Steg 8
Att erkänna svartsjuka hos dig själv kan vara lika svårt. Även om du är säker på att du är helt nöjd med livet och inte är avundsjuk på någon, kanske du märker underliga reaktioner när du kommunicerar med människor. Till exempel, prata med en vän som nyligen föddes, är du glad att hon är glad. Men efter konversationen hittar du melankoli och dåligt humör. Detta är också ett slags avund.
Steg 9
Lär dig att känna igen och hantera din egen avund, för det här är en syndig känsla som äter bort en person från insidan. Överdriven svartsjuka kan skada din hälsa allvarligt. Försäkra dig själv om att det händer saker i livet som gör dig lycklig och att svårigheterna bara är tillfälliga. Avund är meningslöst, för i alla människors liv, utan undantag, finns glädje och sorg och upp- och nedgångar.
