Att åka på semester vid floden eller vid havet på sommaren, liksom när du korsar en frusen vattenkälla på vintern, måste du komma ihåg vissa regler för beteende. Detta hjälper till att undvika eventuell fara.
Instruktioner
Steg 1
Hoppa inte i vattnet från en igång start, det är bättre att gå in gradvis för att förbereda kroppen för en kraftig temperaturförändring. Läkare rekommenderar inte att stanna i vattnet i mer än 15 minuter. Den optimala lösningen skulle vara att simma i 15 minuter, sedan spendera ungefär samma tid på stranden, sedan simma igen, etc.
Steg 2
Om du har simmat långt och känner dig trött, vänd dig om och simma till stranden. Enligt experter och erfarna simmare måste du ta en full luftkista för att hålla dig på vattnet och hålla andan. Även om du bärs långt ifrån var du är på stranden, försök inte att motstå strömmen. Bättre ge efter för sitt inflytande, paddla gradvis till stranden.
Steg 3
Kom ihåg de grundläggande säkerhetsreglerna: simma inte till motorbåtar, dyk inte från broar eller vågbrytare, simma inte utanför badområdet, stanna inte i en damm under påverkan av alkohol. Ta inte tag i andra resenärers händer eller fötter i vattnet. Om en lem är trång när du simmar, nyp dig själv genom att dricka i huden med naglarna. Den smärtsamma känslan bör vara mycket stark.
Steg 4
När du korsar en istäckt vattenmassa, kom ihåg att det är farligt att gå ut på isen under snöstorm, regn, dimma. Följ bara misshandlad spår eller längs leden, och undvik fiskehålen. Gå inte ut på is, vars tjocklek är mindre än 12 cm. Håll ett avstånd på ca 5 m under gruppkorsningen av reservoaren.
Steg 5
Hörde du att det karakteristiska spraket av is eller vatten dök upp? Utan att lyfta fötterna glider du mot stranden med glidande rörelser. Om du hamnar under vatten, försök att klara av svår panik. Håll huvudet så högt som möjligt för att undvika att gå under vatten. Ta tag i iskanten med armbågarna, försök att dra dig upp på dem och kasta foten på isen, rulla över och dra upp det andra benet. Ring för hjälp och krypa strikt mot stranden.
