Efter andra världskriget återupplivades japansk kampsport, men ninja-tekniker anses vara en av de äldsta. Passion för orientaliska kulturer har lett till att antalet människor som vill behärska denna konst ständigt ökar. Denna uppgift är inte lätt och kräver en järnuthållighet, liksom en önskan att uppnå fullständig kontroll över sig själv.
Det är nödvändigt
- - träningsschema och plan;
- - knivar, vässare och andra improviserade medel för att utveckla färdigheter.
Instruktioner
Steg 1
När du bestämmer dig för att lära dig denna konst, planera din tid i förväg så att du tränar regelbundet. Det är viktigt att ingenting stör träningen vid den bestämda timmen - detta är en av egenskaperna hos den östra världsbilden. Planera dina lektioner. Det kommer också att vara bra att föra en dagbok där du noterar din framgång i träningen - att behärska en ny teknik, öka antalet push-ups etc.
Steg 2
Börja utforska japansk kultur. Detta är en väsentlig del av att bemästra all kampsport. Kolla in vägen som japanska ninjor har rest från födseln till full behärskning av tekniken. Självklart kommer du själv inte att kunna gå hela vägen. När allt kommer omkring börjar denna konst i Japan att undervisa redan från spädbarn, vänja barnet till smärta, träna hans skicklighet och reaktionshastighet.
Steg 3
För att träna smidighet, koordination, uthållighet och andra viktiga egenskaper, engagera dig i din fysiska kondition. Gör dig redo att springa mycket och ofta, och när du gör övningar för att utveckla ninja-färdigheter måste du lära dig att uthärda smärta. Du måste springa snabbt, hoppa - högt. Och också - att lära sig att röra sig tyst och omärkligt. Det är inte för ingenting som ordet "ninja" översätts som "osynlig krigare."
Steg 4
Mycket av det som lärs ut till ninjor i Japan kommer att visa sig vara värdelöst för den moderna stadsmannen, så gör en lista över vad som kommer att ingå i din träningsplan. Kasta knivar, slipning etc., övningar för att utveckla akrobatik, skicklighet måste vara närvarande. Den japanska världsbilden är något som en europeisk person inte helt kan förstå, så det är ingen mening att spendera mycket tid på detta. Hemlig kryptering och korrespondens är också onödigt för konstundervisning.
