Paul Wade är känd för världen som en författare som har skrivit böcker som är riktlinjer för utbildning under speciella förhållanden. Begreppet "speciella villkor" betyder bristen på nödvändig utrustning och allt som behövs för effektiv träning. Enkelt uttryckt - arbeta på dig själv, på din ande och kropp i fängelset.
Svår livsstil
Vad kan du berätta om hur det personliga livet och hela biografin för författaren till populära böcker om träning under svåra förhållanden i fängelseregimen utvecklades? Lite är känt om de exakta detaljerna i hans ovanliga liv: Paul Wade var ett ganska problematiskt barn och började från sin ungdom att hälla in i den kriminella sfären. Kärlek, familj, karriär - allt detta var då ointressant för den unga busiga personen.
Vid ungefär tjugotre års ålder gick han i fängelse, med en total straff (med korta frigivningar) under de svåra nitton åren. Hur lever en dålig hälsosam ung man i fängelsehålan i fängelset? Livet har ställt Paul till den svåraste, nästan omöjliga uppgiften: att inte ha fysisk styrka och uthållighet, att överleva mitt under grymhet och inte ge efter för påtryckningar från oförsonliga banditer.
Med en stor vilja och en törst efter liv bestämde Wade sig inte bara för att överleva utan också för att försvara sin rätt till respekt bland ansedda fångar. Lyckligtvis var han mycket lycklig med sin cellkamrat, som var från militären. Pauls uthållighet väckte respekt hos fången och han började lära den unge mannen några övningar som hjälper honom att snabbt bygga massa.
Böcker skrivna från personlig erfarenhet
Paul Wades träningssystem tog lång tid att utveckla. Uthållighet i träning och nyfikenhet gjorde gradvis sitt jobb: Paul förvärvade inte bara muskler utan också användbar kunskap. Vänskap med många fångar, inklusive före detta soldater, läkare, krigare, gav tillgång till information som Paul skickligt siktade och tillämpade i sin utbildning.
Tänk på vilka böcker om kroppsförbättring som Paul Wade skapade i sin erfarenhet:
1. "Träningszon" två delar
2. "Calisthenics. Träning utan järn och utrustning. Styrka, uthållighet, flexibilitet."
Träningszonen är uppdelad i tre böcker.
Den första boken talar om hur starka män brukade träna utan att ha moderna apparater för att arbeta med muskelmassa till hands. Endast uppfinningsrikedom fanns. Samtidigt uppnådde idrottarna mycket imponerande resultat! Övningar utformade främst för nybörjare presenteras.
Den andra boken i Training Zone-serien fortsätter att gräva djupare in i träningssystemet. En mycket mer avancerad nivå visas, som kan startas först efter att det inledande steget har behärskats. Förutom detaljerade övningar berör boken ämnet näring, förstärkning av leder och muskler i vissa delar av kroppen.
Den tredje boken visar en unik metod för kalisthenics.
Denna bok är baserad på fängelseförhållanden och möjligheter som kan anpassas till träning utomhus. Ett effektivt träningssystem för utveckling av flexibilitet, styrka och hastighet har utvecklats.
Slutsats
Huvudidén som författaren vill förmedla till läsaren av böckerna är att det är nödvändigt att närma sig allt gradvis och inte vänta på mirakel i de första klasserna.
Genom sitt exempel visade Paul Wade att endast stark vilja, självförtroende och självdisciplin kan hjälpa dig att nå otroliga höjder.
