På grund av den ökande tillgängligheten av media står fler och fler inför problemet med TV-missbruk. En skärm som inte bleknar tar mycket tid, kan bilda en fördomsfull inställning till politiska och sociala problem och införa en åsikt. TV: n kan också orsaka en minskning av intelligensnivån. Därför är det mycket viktigt att lägga märke till den blå skärmberoende i tid och sluta titta på TV i timmar.
Instruktioner
Steg 1
Att undvika att titta på TV hjälper till att spara på antenn- och elkostnader. Kontrollera dina månatliga bostadsräkningar. Betalningsbeloppet för en antenn i olika delar av staden Moskva, till exempel, är i genomsnitt 150 rubel per månad. Ett år - cirka 1500 tusen rubel. TV: n förbrukar också mycket el. År 2012 varierar kostnaden för el, beroende på tid på dagen, från 0, 67 till 3, 80 rubel per kWh per timme. Tv-tittartiden varierar också beroende på vilken typ av TV och ljusstyrkan som ställs in på den från 60 till 350 watt per timme. Med andra ord, om du ägnar dig åt att titta på TV (eller om det helt enkelt är påslaget) på dagtid, säg fem timmar, och du har en modern enhet (med en LCD-skärm), kommer detta belopp att vara cirka 150-200 rubel per månad. Det vill säga två och ett halvt tusen per år. Glöm inte att det vanligtvis finns flera TV-apparater i huset, därför sammanfattas elkostnaderna.
Steg 2
Titta på TV-program på Internet. Glöm inte att du kan titta på TV-program, serier och filmer från de flesta TV-kanaler i en tid som passar dig via nätverket. Denna lösning befriar dig från behovet av att absorbera en enorm mängd reklam och justera din tid för att titta på din favoritfilm. Dessutom hittar du inte bara aktuella program utan även andra favoritprogram. Mosfilm-filmföretaget erbjuder till exempel sina tittare ett stort urval av inhemska filmer i sin katalog på sin webbplats. Och för dem som föredrar att valet gjordes utan deras deltagande, för dem som gillar överraskningar, finns det en onlinebiograf med flera sessioner om dagen vid olika tidpunkter. Res på Internet så blir du förvånad över hur många intressanta erbjudanden du stöter på.
Steg 3
Hitta en anständig aktivitet som kan distrahera dig från att sitta framför TV: n i timmar. Lyssna på radio - moderna radiostationer erbjuder ett brett urval av inte bara musik utan även program för alla, även de mest krävande lyssnarna: nyheter, analytiska, politiska program, underhållning, humoristiska program, läsböcker i luften och till och med teaterföreställningar.. Läs böcker, och om du inte har tillräckligt med energi och tid, köp ljudböcker. De kan också laddas ner från Internet. Om detta kommer att bli en stor roman kan du lyssna på varje dag efter kapitel - den här processen kommer att vara acceptabel för dig om du är ett fan av serier, och även om du är van att kombinera tv-tittande med hushåll sysslor. Lyssna, och din fantasi kommer att rita en bild åt dig. I många fall mycket mer värdig än vad TV erbjuder.
Steg 4
Låt inte TV tjäna pengar på dig. När allt kommer omkring behöver TV: n dig mer än du behöver den. Annonsörer betalar kolossala belopp för att få dig att köpa saker eller tjänster och sända sina otaliga meriter i timmar och gånger om dagen. Och du absorberar en enorm mängd onödig och onödig information från den "blå skärmen".
Steg 5
När du ger upp på TV: n kan du göra en god gärning och ge den till någon som verkligen behöver det. När allt kommer omkring har Internet ännu inte trängt igenom många delar av vårt land, och TV är en av de viktigaste källorna till kommunikation med omvärlden. TV kan också säljas lönsamt via begagnade webbplatser.
