Människor tenderar att göra misstag. Ibland gör han till och med saker som han själv anser vara förkastliga. Han betraktar sig själv som en syndare, omvänder sig, bestämmer sig för att aldrig göra detta igen, men … Vid det minsta tillfället upprepar han sina dåliga handlingar och skäller sig själv igen. Du kan lära dig att inte upprepa dina gamla synder, men det kräver tålamod och uthållighet.
Det är nödvändigt
- - anteckningsbok;
- - en penna.
Instruktioner
Steg 1
Försök förstå varför du tycker att den här eller den andra åtgärden är förkastlig. Kanske lärde du dig från barndomen att det inte är bra att göra det här. Det är möjligt att dina handlingar orsakar någon fysisk eller psykisk lidande. Det kanske inte är vanligt att bete sig på det sättet i den cirkel som du tillhör eller vill tillhöra. Skriv ner resultaten av dina reflektioner. Detta hjälper dig att räkna ut om ditt beteende verkligen är syndigt.
Steg 2
Om du kommer till slutsatsen att ditt beteende verkligen är syndigt, överväga varför du gjorde dessa handlingar. Försök att skilja orsaken från orsakerna. Anledningen kan vara en yttre omständighet som omedelbart föregick handlingen, medan orsakerna ibland måste letas efter ganska djupt. Till exempel i tidig barndom.
Steg 3
Om det finns en möjlighet att träffa en bra terapeut, gör det. Men förvänta dig inte att han tar ansvar för dina handlingar. Det hjälper dig helt enkelt att upptäcka vad som uppmanar dig att vidta åtgärder och vad orsakerna är.
Steg 4
Överväg om du är villig att dela dina synder med en utomstående. Detta kan till exempel vara en präst om du är en troende. Försök att vända dig till en klok präst som inte bara kommer att förlåta dina synder utan också visar dig förmågan att klara av i framtiden med de skäl som gör att du vill begå en handling som du sedan måste ångra dig. Du måste erkänna på ett sådant sätt att det inte ens finns en skugga av bravado i dina ord. Förstå att du inte borde vara stolt över vad du gjorde och beröm dig själv för att du har styrkan att dela det.
Steg 5
Svär inte ens på dig själv att du aldrig kommer att göra det igen. Förbud, även om de kommer från personen själv, orsakar ofta en motreaktion. En person börjar vilja begå en dålig handling flera gånger starkare än tidigare. Det säkraste sättet är att undvika situationer där du tidigare ville synda så mycket som möjligt. Det är lättare att vägra än att övervinna frestelser senare.
Steg 6
Kom med en intressant och användbar verksamhet. Kanske har du länge velat måla, modellbygga eller virka, men du spenderade för mycket tid och energi i situationer där det var mycket svårt att hålla sig från att synda. En intressant ny aktivitet ger dig styrka.
Steg 7
Föreställ dig själv på platsen för den person som dina synder orsakar fysiskt eller psykiskt lidande för. Om den här personen verkligen är kär för dig kommer du att kunna klara dig själv och sluta förolämpa eller uppröra honom. Bland de som är förolämpade av dina handlingar kan det finnas helt främlingar som inte har skulden för någonting framför dig. Tänk på vad du skulle göra om du behandlades på samma sätt som du behandlade dem.
Steg 8
Starta en anteckningsbok med användbara och skamliga saker. Dela upp sidan i två delar. Skriv ner vad du har gjort, bra eller dåligt, i en kolumn. Betygsätt dig själv. Du kan även skriva ner dina handlingar med pennor i olika färger. Markera exempelvis goda gärningar med grönt och dåliga gärningar med rött eller svart. Skriv uppriktigt allt du har åstadkommit under dagen. Titta på färgen på sidan. Se till att hela anteckningsboken är fylld med grönt bläck.
