Läkare och forskare hävdar att människokroppens resurser gör att du kan leva i minst 150 år. Den genomsnittliga livslängden för en person, även om den ständigt ökar, överstiger dock inte 90 år. Det finns många anledningar till varför människor inte inser sin fysiska förmåga.
Instruktioner
Steg 1
Det bör noteras att en person själv gör allt för att förkorta sitt liv. Även om den främsta dödsorsaken på jorden är hjärt-kärlsjukdomar, människor själva provocera deras förekomst. För det första är det dessa missbruk som mänskligheten inte kan bli av med: alkoholism, rökning, drogberoende. De är orsaken till många andra, inklusive cancer.
Steg 2
Det framkallar sjukdom och promiskuitet i vad du äter, liksom okontrollerat matintag - överätning. Allt detta leder till sjukdomar i mag-tarmkanalen och fetma, vilket också förkortar livslängden, sliter på kroppen och tvingar den att fungera i nödläge. Livsmedelskvaliteten påverkar också din hälsa. Genom att absorbera snabbmat, livsmedel som innehåller bekämpningsmedel och andra skadliga kemiska föreningar, äta stekt mat och utesluta grönsaker från menyn, stör du kroppens ämnesomsättning. Allt detta leder också till sjukdomar och åldrande.
Steg 3
Dålig ekologi, boende i städer, under obekväma förhållanden och till och med brist på fysisk aktivitet - och detta är resultatet, ytterligare ett par dussin förlorade år kan tillskrivas dessa skäl. Och om du lägger till här och konstant stress, depression, nervös spänning och sömnlöshet, som invånarna i megastäder lider, kommer du själv att förstå hur sådana belastningar är skadliga för människokroppen. Den destruktiva effekten av dessa faktorer är också farlig eftersom en person börjar känna konstant irritation och ilska, och ett sådant tillstånd kan inte kallas bekvämt.
Steg 4
En modern person upplever ständigt hur många faktorer påverkar hans fysiska och mentala hälsa negativt, vilket förkortar hans liv. Detta gäller även TV: n, framför vilken många tillbringar all sin fritid och tittar på den kriminella bacchanalia. Om du istället för att spendera en timme framför skärmen helt enkelt stänger av den kan du spara dig hela 22 minuters liv. Och om du spenderar den här tiden på att gå och andas in frisk luft, kommer du också att förlänga ditt liv med 15 minuter.
