Hur känner du dig för överviktiga människor? Svaren kan vara som: "Jag behandlar dem" eller "Jag behandlar dem bra" och så vidare. Och hur är det för överviktiga människor att leva i världen? Denis Markelov vet det med säkerhet, som själv har tappat 100 kilo.
Han blev inte bara av med övervikt själv utan började också hjälpa andra att bli smala och ganska framgångsrika.
Biografi
Denis föddes i St Petersburg, växte upp med sin mor och mormor. Sedan barndomen var han fet, så han blev alltid förolämpad. De behandlade lugnt den feta pojken bara i dagiset, och så snart han gick i skolan började riktigt hårt arbete: han kallades namn och slogs av alla. Även de som bara var lite tunnare.
Det var outhärdligt, och i mitten av nionde klass gick Denis ut ur skolan utan att få en gymnasieutbildning.
Snart dog hans mor, och hans mormor kunde aldrig tvinga den envisa tonåringen att återvända till skolan. Han uppgav att han skulle "hantera datorer" och att han skulle tjäna pengar. Och han började studera dataspel.
Denis växte gradvis upp och hans vikt växte med honom. I mitten av 90-talet vägde han nästan 200 kilo. Han var en typisk IT-kille på nittiotalet: med skägg och långt hår. Trots alla förhoppningar gav IT-sfären honom inga pengar och han var tvungen att gå till jobbet.
Detta var ovanligt - trots allt lämnade han vanligtvis huset högst två gånger i månaden, och resten av tiden satt han i sin favoritstol vid en gammal dator.
Markelov gick till jobbet: han sålde skivor på marknaden. Först var han blyg och sedan insåg han att det här var åtminstone någon form av kommunikation. Naturligtvis pekade folk fingrar på honom, men han vände sig vid det.
En gång läste Denis en artikel om att en persons vikt är relaterad till den position han intar. Ju högre position desto lägre vikt. Förmodligen för att ju mer ansvar en person kan hantera, desto mer ansvar han behandlar sin kropp. Denna text fick honom att tänka på sitt liv.
Denis vägde sig på marknaden - på en skala för potatis. Pilen frös på hundra nittiosju kilo. Det var bittert, men vad kan du göra? Och när de ringde mig till militärregistrerings- och anställningskontoret och mätte trycket gav de mig genast en “vit biljett”. Det vill säga de identifierade killen som en person som var helt olämplig för armén.
Så dagar efter dagar gick, tills hans egen moster berättade för honom om "råvarans mirakel" och inte agiterade för att gå med i deras familj i denna fråga. Och se, det tog trettio kilo på en månad! Men det var bara vatten, för då frös vikten och rörde sig inte nedåt på något sätt. Och det var värt att äta pasta eller annan liknande mat, eftersom han snabbt gick upp.
Detta var dock redan resultatet, och Denis fick stöd och inspirerades av detta faktum - han trodde att du fortfarande kan gå ner i vikt. Det var sant att rå mat redan var uttråkad till avstötningsgraden och han började leta sig fram till en smal kropp.
Det finns inga tidigare som har gått ner i vikt
Nu vet Denis att näringsläget måste kontrolleras om du är benägen att vara överviktig. Och att det inte finns något magiskt piller som hjälper dig att gå ner i vikt över natten. Många års personlig erfarenhet ledde honom till dessa slutsatser när han försökte bli smalare och försökte många dieter och motion.
Han har en vän som gått ner i vikt på amfetamin. Det vill säga att han inte ville göra sina egna ansträngningar, förstå de processer som äger rum i hans kropp. Han ville ta ett piller och gå ner i vikt, och han tog dessa medel tills han fick stroke. Markelov insåg att det inte heller var något alternativ. Och han började se, som de säger, sin egen väg.
Med sina egna ord gjorde han först allt som inte var nödvändigt att göra, och genom eliminationsmetoden kom han till vad som borde göras. Och nu har han sitt eget viktminskningssystem, vilket hjälper de flesta som vänder sig till honom.
Varför majoriteten och inte alla? Människan är en komplex varelse, ofta motsägelsefull. Förhållandena är inte lämpliga för någon, och han låtsar helt enkelt att han gör allt, och han själv går "tyst" på natten till kylen. Någon gillar inte tränaren själv, och det här är inte förvånande - det är omöjligt för alla att gilla det.
På ett eller annat sätt, men nu är Markelov i utmärkt form, och detta är ett direkt bevis på hans systems effektivitet. Detta system är baserat på rätt näring, och Denis är övertygad om att näring är grunden för harmoni.
Vad sägs om sport? Enligt sin personliga erfarenhet började han spela sport när han gick ner i vikt. Det vill säga att han först hade ett incitament att gå ner i vikt. Och när vikten blev normal, var stimulansen borta. Sedan bestämde han sig för att bli ett slags "jock" och blev en.
Under processen att gå ner i vikt tog Markelov fram många missuppfattningar som finns i moderna dieter. Bestämd var sanningen är och var är idrottscentrenas marknadsföringsteknik. Och han skapade sitt eget system, som nu är populärt.
Nu har Markelov sin egen klinik i Moskva, som du kan läsa om i hans sociala nätverk och på webbplatsen.
Privatliv
Det fanns tillfällen då Denis tyckte att hans fru och barn var en omöjlig dröm för honom. Han var tillbakadragen, tråkig och osälllig. Men när jag gick ner i vikt började jag åka till klubbar och i en av dem träffade jag min framtida fru.
Han tappade sedan mycket i vikt, började gå till gymmet och kände sig ganska cool. Förmodligen hjälpte detta honom att närma sig en vacker flicka och bjuda in henne att dansa.
Sedan var det bröllop, de blev man och hustru, och sedan fick de två döttrar, som också kan ses på Denis sociala nätverk.
Idag är Markelov en skicklig nutritionist som drömmer om att flytta väst med sitt system och skriva en bok om det.
